ブログにアップしました。

しかしながら！

グラウンディングとセットでする、センタリングについてはアップしていなかったようで‥💦　

もし気になっていた方がいたら、遅くなり申し訳ありません🙏

なので、今回はセンタリングについて書いていこうと思います。

グラウンディングは、自然と触れ合うことの少ない現代人が、地球とつながり、地球に根を張るイメージで、クリスタルヒーリングをする前や、

朝起きたときなどにおすすめということでした✨

センタリングは、簡単に言うと

「自分の意識を自分の中心に持ってくる」

ことです。

意外と人は、日常生活を過ごしていても心ここにあらずという場面が多いと思います。

例えば通勤で歩いている時。

毎日歩きなれた道を歩いていると、道も覚えているし、何か心配ごとがあって考えごとをしたり、音楽を聴いたり、携帯をみながら歩いたりしていませんか？

そういう時あなたの意識は、頭の上の方へいっています。

中には上へ行くだけならまだしも、気を遠くへ飛ばしている場合もあるかもしれません。

（オーラが見える人からすると、オーラは本来体全体に纏っているものですが、現代人は気が頭の方に偏っていることが多く、頭でっかちに見えるそうです）

その時あなたのオーラは体からはみ出ています。

その状態が長く続くと、心と体が一致していないので、自分が何がしたいのか分からなくなったりしてしまいます。

センタリングをすると、そのはみ出た部分を体の中心に持ってこれるので、心と体が一致して、自分が自分でいることができます。

というふうに、センタリングの重要さをわかっていただけたでしょうか？

ここからはセンタリングのやり方をお伝えしていきます。

グラウンディングを先にしておきます。

①静かな環境で、立ちながら目を瞑ります。

（足幅はご自身が立ちやすい位で大丈夫です）

②空よりもっと先の宇宙をイメージします。

すると、沢山の星が光っています。

沢山の星の中から、一際輝いている星があるので

その星に意識を向けます。

③その星の光が、どんどん大きくなって自分の頭上から光がおりてきます。

そしてその光が柱のようになって、自分の頭を通って体におりてくるのをイメージします。

④胸のあたりを、手でタッピングします。

（トントンと軽く叩く感じ）

そしてタッピングするごとに、おりてきた光が自分の中に入り、体に定着していきます。

⑤自分の中心がタッピングしている所にあるのを感じられたら、ゆっくりと目を開けます。

いかがでしたか？

もちろんイメージだけでもできますし、

石を握りながらセンタリングしてもよいです。

おすすめの石は透明の石。

ヒマラヤ系の水晶や、フェナカイト、ダンビュライト、白や透明系のアゼツライトもいいと思います。